江苏五年制专转本备考不要熬夜学习

YiBenXueLi

五年制专转本的五年级考生即将到达终点，五年级要注意了，现在这个阶段千万不要再熬夜学习了，可能很多同学会觉得别人睡着了而我还在学习，这样我的学习时间就会增加。但是事实上，临近备考的时候作息是非常重要的，有的时候作业量比较大可以稍微晚睡一点，但是开夜车是会产生很大的副作用的。
那么四年级和三年级的就可以熬夜了吗，当然不。但很多同学只有在晚上的时候能集中精神学习，并且非常自我感动，但是作息非常重要，熬夜会产生很大的副作用。
首先，自学的同学长期熬夜，精神会变得非常不好，第二天白天睡觉，晚上学习，强行逆着自然规律，效率也不会太高。而报班的同学也是，第二天老师是要上课的，熬大夜学习只能在课上补觉，而老师在课上讲的都是多年来针对专转本考试的经验，因为瞌睡错过，会降低课堂效率。
再者，熬夜对身体非常不好，生物钟短时间也调不过来，长期熬夜，大脑在白天会自动处于休息状态，肝功能也会退化，掉头发，记忆力也会不好，这个对身体的影响是一辈子的。
熬夜学习是不可取的，大脑皮层在晚上的兴奋度并不高，从科学的角度看，熬夜学习的效率确实一般。大家都知道目前的时期离专转本考试越来越近，学习压力会特别大，时间也非常紧张，因此，合理安排时间便是十分重要的。平时上课大家只要跟着老师的安排走就行，课后做完作业看看错题笔记也就差不多该休息了。周末、假期或者自习的时候可以按照记忆规律，早上8点到12点和晚上睡前这两段记忆高峰背记文科类的内容，在下午可以拿出整段的时间做专转本考试真题。
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总之，要把一天的时间合理安排，五年一贯制专转本考试是对于高职学生的一次历练，同时也是一次机遇，本科院校招生的严格，想想万千的学子参加了高考才能考得的本科院校，所以大家要珍惜这次机会。